体年齢は57歳

今日は筋トレのカーブスで計測がありました。

体重は高め安定の56,8kg
  1年前は55,0kgだったのに〜 (T_T)
体脂肪30.1%
    うちで測ると20%台なんですけど・・・
    きっとこっちの方が正確。
骨格筋率25,6%
    うちのヘルスメーターではこの骨格筋率は測れない。 
    もう少しアップしたいところ。

でもって体年齢は57歳でした。
今62歳。
確かに実年齢より若いから嬉しいはずなんだけど
5歳若いってなんか微妙・・・


じわじわ増えてるのでほんとに! 気をつけよう。


今朝はサッカーを見る夫と息子の声で
珍しく朝4時すぎに目が覚めた。

しばらくして行ってみるとなんと2-0で日本が勝ってるじゃありませんか!
私が応援すると負ける確率が高いので
勝利を願ってそそくさと退散。
自室でメールの返信をしたりして過ごしたんだけど
結局逆転されました。残念でしたね。
でも強くなりましたよね、日本。
心からのエールを送ります。


そのあと6時過ぎから(朝のですよ)眠いのなんのって・・・
リビングの長椅子でぐっすり寝ちゃった・・・8時半まで。
早起きにはとことん向いてない私。





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